Palvelut ja hinnat
MIND & PAINT™ -valmennukset tarjoavat kaksi tapaa pysähtyä ja voida paremmin
Molemmissa valmennustavoissa on sama tavoite: vähemmän stressiä ja kuormitusta, parempi keskittymiskyky, aikaa omille ajatuksille ja hyvä kokemus pysähtymisestä.
Ryhmävalmennus
– pysähtymistä yhdessä
Tämä on suunnattu yrityksille, työyhteisöille ja ryhmille. Valmennus voidaan toteuttaa yrityksessä tai asiakkaan valitsemassa paikassa, esimerkiksi tyhy-päivän ohjelmana.
Valmennukseen kuuluu yhteinen mindfulness-hetki, rauhallinen ja keskittynyt luova tekeminen sekä lopuksi yhteinen keskustelu ja näyttely tehdyistä töistä. Yhdessä tekeminen tuo kokemukseen vahvaa yhteisöllisyyttä, mutta jokainen saa samalla oman rauhallisen tilansa ajatella ja luoda.
Hintaan sisältyvät mindfulness-valmennukset, maalaustarvikkeet, ohjaus ja tuki maalaamiseen sekä opaskirjanen omaan mindfulnesshetkeen kotona.
Varaa 30 minuutin veloitukseton keskusteluaika, jossa voimme ensin kartoittaa ryhmän valmennukseen tarkoitetut tavoitteet.
Lue lisää
Yksilövalmennus
– Pysähdy oman tilanteesi äärelle.
Tarjoan henkilökohtaista valmennusta sinulle, joka haluat pysähtyä oman elämäntilanteesi äärelle syvemmin. Yksilöllinen valmennus räätälöidään tarpeidesi mukaisesti.
Yhdistämme syväkeskustelun, elämäntilanteesi kartoituksen, mindfulnessin ja luovat harjoitukset. Saat aikaa tarkastella sitä, mikä kuormittaa, mitä tarvitset ja mihin haluat käyttää voimavarojasi. Tavoitteena on selkeyttää ajatuksia, keventää kuormitusta ja löytää omannäköisiä ratkaisuja.
Valmennus voidaan toteuttaa joustavasti hybridinä, verkossa tai lähivalmennuksena toivomassasi paikassa. Henkilökohtaiset tapaamiset Etelä-Suomen alueella.
Varaa 30 minuutin veloitukseton keskusteluaika, jossa voimme ensin kartoittaa tilanteesi.
Lue lisää
Ota yhteyttä
Haluatko kuulla lisää tai kysyä tarjousta?
Ota rohkeasti yhteyttä sähköpostilla tai WhatsAppilla. Sovitaan yhdessä sopiva valmennustapa, ajankohta ja paikka – tai lähetän hyvinvointipaketin matkaan kotiisi.