Ryhmävalmennus
MIND & PAINT™ – pysähtymistä, luovuutta ja yhdessä tekemistä
Mind & Paint™ -ryhmävalmennuksessa yhdistyvät mindfulness, luovuus ja maalaaminen. Se on ohjattu hetki, jossa saa pysähtyä, rauhoittua ja antaa käsien tehdä – yhdessä muiden kanssa.
Valmennus sopii työyhteisöille, tiimeille, ystäväryhmille ja erilaisille yhteisöille. Aikaisempaa maalauskokemusta ei tarvita. Tärkeintä ei ole taiteellinen lopputulos, vaan kokemus ja oma hetki tekemisen äärellä.
Mitä ryhmävalmennus sisältää?
- Ohjatut mindfulness-hetket
- Johdatus maalausaiheeseen, luovaan tekemiseen ja maalaamistekniikoihin
- Laadukkaat maalaustarvikkeet jokaiselle osallistujalle
- Henkilökohtainen ohjaus ja tuki maalaamisen aikana
- Yhteinen hetki, jossa voi pysähtyä ja jakaa kokemuksia
- Yhteinen loppunäyttely
- Yrityksen/tilaajan oma puheenvuoro ryhmälle
- Vinkkejä siihen, miten mindfulnessia ja luovuutta voi hyödyntää omassa arjessa
Miksi yhdessä?
Yhdessä tekeminen tuo pysähtymiseen uuden ulottuvuuden. Kun kaikki keskittyvät omaan tekemiseensä, syntyy rauhallinen yhteinen tila, jossa ei tarvitse suorittaa, osata tai olla mitään erityistä.
Maalaaminen antaa luvan keskittyä tähän hetkeen. Samalla voi syntyä uusia ajatuksia, oivalluksia ja keskusteluja – joskus myös aivan uudenlaista yhteyttä ryhmän jäsenten välille.
Mind & Paint™ ei ole maalauskurssi. Se on yhteinen pysähtymisen ja oivaltamisen hetki.
Sinun ei tarvitse osata maalata. Valmiin teeman ja ohjauksen avulla pääset helposti alkuun ja voit keskittyä väreihin, piirtämiseen, siveltimen liikkeeseen ja omaan kokemukseesi.
Pysähdy. Hengitä. Maalaa. Yhdessä.
Valmennuksen aikana saat hetken irrottautua kiireestä ja kontrollista ja voit suunnata huomiosi yhteen asiaan kerrallaan.
Lopputuloksena syntyy enemmän kuin maalaus. Syntyy yhteinen kokemus, oma pysähtymisen hetki ja jotain konkreettista, jonka voi ottaa mukaan arkeen.
Valmis maalaus jää muistuttamaan sinua hetkestä, jolloin pysähdyit itsesi ja muiden äärelle.
Mind & Paint™ – luovuutta, läsnäoloa ja hyvinvointia yhdessä.
Hinta alkaen 99,90 € / henkilö (+ alv)
Hintaan sisältyvät mindfulness-valmennus, maalaustarvikkeet, ohjaus ja tuki maalaamiseen sekä opaskirjanen omaan mindfulnesshetkeen kotona.
Ryhmäkoko ja valmennuksen kesto sovitaan ryhmän tarpeiden mukaan.
Ota yhteyttä